Катерина Костенко · психолог-консультант
Психологическое консультирование для тех, кто чувствует, что прежняя жизнь больше не подходит, но пока не понимает, как жить дальше.
Разобраться в том, что с вами происходит, услышать свои желания и найти внутренние опоры.
Краснодар
онлайн и очно
Возможно, это про вас
Иногда мы знаем, чего больше не хотим, но пока не понимаем, чего хотим вместо этого.
Работа больше не радует или хочется сменить профессиональное направление
Прежние отношения, цели или образ жизни больше не подходят
Вы стоите перед важным выбором и боитесь ошибиться
Внутри есть растерянность, пустота или непонимание, куда двигаться дальше
Обо мне
Мне интересно, как устроен внутренний мир человека.
Мне близка идея возвращения к себе: услышать себя среди чужих ожиданий, привычных сценариев и представлений о том, как «правильно» жить.
В работе важно создать пространство, где можно спокойно исследовать себя, разобраться в происходящем и найти ответы, которые подходят именно вам.
Особенно мне близки периоды перемен: важные решения, кризисы, потеря прежних ориентиров, ощущение «я живу не свою жизнь» и страх изменений.
В своей работе я придерживаюсь гуманистического подхода и этических принципов психологического консультирования. Продолжаю профессиональное обучение, прохожу личную терапию и использую супервизию.
Образование и квалификация
Дипломы и сертификаты
Мой подход
Помочь вам услышать себя и самостоятельно выбирать, как жить свою жизнь.
Без готовых решений
Вместе исследуем ситуацию и ищем собственные точки опоры.
Внимание к вашей истории
Не подгонять человека под схему, а понять его ситуацию.
Пространство без оценки
Можно быть собой и говорить о сложном без страха оценки.
В работе сочетаю
- Гуманистический подход
- Внимательное исследование внутреннего опыта
- Практики самопознания
- Элементы телесно-ориентированного подхода
Формат работы
Консультации онлайн и очно в Краснодаре
01
Консультация
Консультация
60 минут
Для конкретной ситуации, понимания своих чувств или поиска опоры перед важным решением.
Стоимость
02
Консультация
Консультация
90 минут
Когда для исследования темы нужно больше пространства и времени.
Стоимость
03
Пакет из четырёх консультаций
Регулярные встречи, чтобы постепенно разобраться в происходящем и определить направление изменений.
СтоимостьЧто важно знать
Вопросы перед обращением
Мне будут давать готовые советы и учить жить?
Я не предлагаю готовых решений и универсальных рецептов. Вместе мы исследуем ситуацию и ищем собственные точки опоры.
Что, если я не могу сформулировать запрос?
Можно начать с того, что сейчас перестало подходить, а дальше вместе разобраться в происходящем.
Какой формат консультации выбрать?
60 минут — для конкретной ситуации. 90 минут — когда нужно больше пространства. Пакет — для регулярной работы.
На что можно опереться в работе?
На гуманистический подход, этические принципы психологического консультирования, профессиональное обучение, личную терапию и супервизию специалиста.
Сколько сессий потребуется?
Это зависит от вашего запроса. Для решения конкретной проблемы может хватить 5–10 встреч. Глубинная работа с личностными паттернами занимает от года. Мы обсудим примерные сроки на первой встрече.
Есть темы, с которыми вы не работаете?
Да. Острые психические состояния, активная зависимость, высокий суицидальный риск и тяжёлые кризисы — та область, где нужна медицинская помощь. Я не ставлю диагнозы и не заменяю врача. Если не уверены — напишите, сориентирую, к кому идти.
Стоимость
Форматы консультаций
Консультация
60 минут · онлайн и очноКонсультация
90 минут · онлайн и очноПакет из 4 консультаций
по 60 минут · онлайн и очноПакет из 4 консультаций
по 90 минут · онлайн и очноУказанные цены носят информационный характер и не являются публичной офертой в смысле статьи 437 ГК РФ. Актуальная стоимость и условия проведения консультации уточняются до начала работы.
Запись
Давайте разберёмся вместе
Выберите удобный способ связи.